ReadyPlanet.com
dot dot
bulletการคลอดวิถึธรรมชาติ
bulletนมแม่...แน่จริงๆ
bulletบทความ-งานวิจัย
bulletแนะนำหนังสือ
bulletWorld Breastfeeding Week
bulletเรื่องดีๆที่อยากแนะนำ
dot
ติดต่อเรา:Contact us

dot
bulletแหล่งความรู้
bulletMother Support Group in Thailand


Facebook page
BAMBI
Birth International
WBW
Birth a Baby by Silk Laef


ทำอย่างไรเราจึงจะคลอดวิถีธรรมชาติได้ article

ทำอย่างไรเราจึงจะคลอดวิถีธรรมชาติได้

หาข้อมูลให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดย

  • พูดคุยกับคุณแม่ที่เคยคลอดวิถีธรรมชาติ
  • หาหนังสือหรือนิตยสารที่มีข้อความเกี่ยวกับการคลอดวิถีธรรมชาติ
  • บอกผู้ดูแลครรภ์ของคุณแม่ว่า คุณต้องการที่จะคลอดวิถีธรรมชาติ และสอบถามว่า เขาสามารถช่วยให้คุณทำเช่นนี้ได้อย่างไร
  • เมื่อมีโอกาส ควรเข้าฟังการอบรมในเรื่องการเตรียมตัวเเพื่อการคลอด คุณแม่คสรสอบถามจากโรงพยาบาลที่ฝากครรภ์ ที่ไหนมีการอบรมทางด้านนี้

เอาใจใส่ดูแลตัวเองด้วย

  • รับประทานอาหารที่มีคุณค่า และในสัดส่วนที่พอเหมาะในขณะตั้งครรภ์ ถามผูดูแลครรภ์ของคุณแม่เกี่ยวกับข้อมูลทางโภชนาการ เพื่อที่จะได้เลือกอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการเจริญเติบโตของลูกในครรภ์ และสำหรับคุณแม่เอง
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอและพอประมาณ ควรหาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอด้วย
  • ตรวจสุขภาพครรภ์อย่างสม่ำเสมอ (ตามนัด)
  • อย่าใส่ใจในเรื่องเล่า ข่าวลือต่างๆ เกี่ยวกับการคลอด ซึ่งอาจก่อให้เกิดความกังวลใจเกินเหตุ ถ้าสงสัยควรปรึกษากันผดุงครรภ์หรือแพทย์ที่สนับสนุนการคลอดโดยวิถีธรรมชาติ



การคลอดวิถีธรรมชาติ

“การดูแลเพื่อช่วยให้คุณแม่คลอดได้เอง” (Active Birth) จะช่วยได้อย่างไร article
เมื่อไปถึงโรงพยาบาลหรือคลีนิค ควรทำอย่างไร article
จะทำอย่างไรได้อีกบ้างเมื่อเจ็บครรภ์
การคลอดวิถีธรรมชาติ ดีกับตัวคุณแม่และคุณลูกอย่างไร article



Copyright © 2010 All Rights Reserved.
เริ่มแรกอย่างมีพลัง กินนมแม่ตั้งแต่แรกเกิด Breastfeeding in first one hour save one million babies.