DHA ในนมแม่...ของดีที่ไม่ต้องเติม
DHA ในนมแม่ดีที่ไม่ต้องเติม
ใคร ใครก็อยากให้ลูกได้รับนมแม่ทั้งนั้น เพราะต่างก็รู้ว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ลูกควรได้รับ โดยเฉพาะ.......
ส่วนมากก็ต้องอยากเห็นลูกมีพัฒนาการที่ดีมีสมองที่เฉียบคม สารอาหารที่เป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาสมอง
และจอประสาทตาที่ทำให้สายตามองเห็นได้ดี ก่อนอื่นเราคงต้องพูดกันให้เข้าใจก่อนว่า DHA และ AA นี้คืออะไร
DHA และ AA คืออะไร
DHA และ AA เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในอาหารหลายอย่างที่เราบริโภคกัน แต่แหล่งสำคัญและเป็นแหล่งที่ดีที่สุด คือ น้ำนมแม่
DHA ย่อมาจาก Doeosohexaenoic acid เป็นกรดไขมันพวกที่เรียกว่า โอเมก้า 3 ที่เราคุ้นเคย ส่วน AA ก็ย่อมาจาก Arachidonie acid หรือกรดไขมันพวก โอเมก้า 6
DHA และ AA นี้ได้มาจากที่ไหนบ้าง
ไขมันทั้งสองตัวนี้ได้จากการกินอาหารพวก ไข่แดง ปลา สาหร่าย ฯลฯ และร่างกายยังสามารถสังเคราะห์ หรือสร้างได้ด้วย จากไขมันพวก Linoleic acid และ Linolenic acid แต่ DHA และ AA ที่ร่างกายสร้างจะสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ไม่ดีเท่าตัวที่เป็นธรรมชาติอยู่แล้ว ดังนั้นในทารกแรกเกิดการได้รับน้ำนมแม่จึงมีความแตกต่างจากเด็กที่ไม่ได้นมแม่ พบว่าเด็กที่กินนมแม่นั้นมีปริมาณ DHA และ AA หรือไขมันที่จำเป็นต่อการพัฒนาของสมองและประสาทตา
Fact
· DHA และ AA ในน้ำนมแม่จะมีการปรับเปลี่ยนอยู่เสมอ ตามระยะเวลาที่ลูกดูด ...... การที่มีการขับน้ำนมออกมาแล้วจนเกลี้ยงเต้า หรืออายุของลูก
· DHA และ AA ในน้ำนมแม่ปรับเปลี่ยนมีการบริโภคของแม่ ให้มีปริมาณน้ำนมเหมาะสมกับความต้องการของลูก
· DHA และ AA มีการผลิตใช้ไปทันที เนื่องจาก เป็นสารที่ถูกทำลายโดยออกซิเจนได้ง่าย
|