"การดูแลเพื่อช่วยให้แม่คลอดได้เอง" จะช่วยให้คุณแม่สามารถคลอดลูกได้โดยวิถีธรรมชาติได้ เพราะจะสามารถ

• ช่วยเหลือคุณแม่ในการใช้สัญชาตญาณ เพื่อดูแลเอาใจใส่ร่างกายของตัวเองในการคลอด
• ป้องกันและไม่เข้ามารบกวนหรือแทรกแซงกับกระบวนการลอดตามธรรมชาติ
• ปฏิบัติกับคุณแม่และลูกแยกเป็นรายบุคคล
• ไม่มีการกระทำแทรกแซงใดๆ ยกเว้นเมื่อมีเหตุผลทางการแพทย์
• สนับสนุนให้คุณแม่มีคนอยู่เป็นเพื่อนในช่วงเจ็บครรภ์และคลอด ซึ่งอาจเป็นสามี เพื่อน ญาติ หรือบุคคลใกล้ชิด
• ให้ความเคารพและเชื่อถือในวิถีธรรมชาติ
• สนับสนุนการใช้ท่าลำตัวตั้งขึ้นในช่วงเจ็บครรภ์และคลอด

ประโยชน์ของการใช้ท่าลำตัวตั้งขึ้นในช่วงเจ็บครรภ์และคลอด

• ช่วยให้ลูกในครรภ์อยู่ในท่าเตรียมตัวคลอดที่เหมาะสม
• ทำให้ช่องทางคลอดที่ลูกต้องผ่านกว้างที่สุด เพราะกระดูกเชิงกรานจะสามารถขยายได้อย่างเต็มที่
• แรงโน้มถ่วงของโลกจะช่วยเพิ่มแรงกดของศีรษะของลูกในครรภ์ที่บริเวณปากมดลูก และช่วยทำให้ปากมดลูกเปิดขยายมากขึ้น
• ลูกของคุณแม่จะได้รับออกซิเจนตลอดช่วงเจ็บครรภ์จนถึงคลอด เพราะน้ำหนักของลูกและมดลูกจะไม่กดทับเส้นเลือดใหญ่
• คุณแม่จะรู้สึกสบายขึ้นด้วย เพราะแรงกดทับที่หลังและก้นกบจะน้อยลง
• ช่วยให้คุณแม่สามารถควบคุมการเจ็บครรภ์ได้ดีขึ้น คุณแม่อาจต้องปรับเปลี่ยนท่าต่างๆ หลายครั้งเพื่อจะได้เพิ่มความสบายตลอดช่วงเจ็บครรภ์และคลอด

ท่าลำตัวตั้งขึ้นในช่วงเจ็บครรภ์

ท่ายืนและเดิน

ท่านี้สามารถช่วยให้คุณแม่สบายใจขึ้น โดยเฉพาะในระยะแรกของการเจ็บครรภ์ ท่านี้จะช่วยให้ลูกในครรภ์อยู่ในท่าเตรียมตัวคลอดที่เหมาะสม และช่วยทำให้ปากมดลูกเปิดเร็วขึ้น

ท่านั่งพักโน้มตัวพักมาข้างหน้า

ท่านี้สามารถใช้ได้ตลอดช่วงเจ็บครรภ์ และยังช่วยให้คุณแม่ผ่อนคลายได้มากที่สุด โดยเฉพาะช่วงที่มดลูกบีบตัว ท่านี้ยังสามารถทำให้คุณแม่ได้พักผ่อนระหว่างเจ็บครรภ์ด้วย ท่านี้เป็นท่าที่เหมาะสมมากที่จะให้สามี ญาติ เพื่อน หรือพยาบาลนวดหลังให้คุณแม่ได้อีกด้วย

ท่าคุกเข่าและโน้มตัวมาข้างหน้า

ท่านี้เป็นท่าที่สบายมากอีกท่าหนึ่ง ซึ่งสามารถใช้ได้ถึงแม้จะอยู่ในระยะสุดท้ายของการเจ็บครรภ์ คุณแม่ต้องนำหมอนมาหนุนเยอะๆ เพื่อจะได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ และหลับได้ในช่วงระหว่างการหดรัดตัวของมดลูก

 

ท่าลำตัวตั้งขึ้นในช่วงคลอดลูก

ท่านั่งยองๆ

เป็นท่าที่ทำให้ด้านในของกระดูกเชิงกรานขยายมากที่สุด เพื่อให้ลูกคลอดผ่านง่าย เพราะแรงโน้มถ่วงของโลก ท่านี้สามารถช่วยลดโอกาสที่จะโดนตัดฝีเย็บอีกด้วย

ท่าคุกเข่า

ท่านี้ทำให้คุณแม่สบายที่สุด เพราะทำให้แรงกดที่ขาของคุณแม่ลดลง การโน้มตัวพักมาข้างหน้ามากๆ จะช่วยทำให้การเจ็บครรภ์ห่างขึ้นในกรณีลูกจะคลอดออกมาเร็วเกินไป