การดูแลเพื่อช่วยให้แม่คลอดได้เอง (Active Birth)

เป็นแนวของการดูแลเอาใจใส่ เพื่อที่จะช่วยให้คุณแม่และลูกได้รับประสบการณ์การคลอดที่ปลอดภัยและง่ายที่สุด

การผ่าตัดทำคลอดทางหน้าท้องถือเป็นการผ่าตัดใหญ่เหมือนการผ่าตัดช่องท้อง สมอง หัวใจ ฯลฯ ซึ่งต้องทำด้วยความระมีดระวัง จะทำเมื่อมีเหตุบ่งชี้ว่าการทำผ่าตัดจะเป็นการช่วยชีวิตผู้ถูกผ่าตัดและมีผลดีมากกว่าการรักษาโดยวิธีอื่น หรือไม่มีทางเลือกอะไรเหลืออยู่แล้ว เพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อชีวิตและผลกระทบของการทำผ่าตัด

การเตรียมร่างกายและความพร้อมในการคลอด เป็นการเตรียมความพร้อมและต่อเติมความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้องเพื่อให้เราสามารถดูแลตนเองได้เป็นอย่างดี

นมไหนว่าแน่ นมแม่นั้นแน่กว่าใครๆ........น้ำนมแม่เหมือนหรือต่างจากนมกระป๋องอย่างไร

ปกป้องอนาคตของเด็กด้วยการให้กินนมแม่

การศึกษาพบว่าการเริ่มให้ลูกกินนมแม่ภายใน 1 ชั่วโมงหลังคลอดเป็นวิธีการลดอัตราตายของทารกอายุต่ำกว่าปีที่ง่ายประหยัดและมีประสิทธิภาพที่สุด

เริ่มต้นวันนี้เพื่ออีก หนึ่งล้านชีวิตที่เป็นอนาคตของเรา

DHA ในนมแม่ดีที่ไม่ต้องเติม

ใคร ใครก็อยากให้ลูกได้รับนมแม่ทั้งนั้น เพราะต่างก็รู้ว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ลูกควรได้รับ โดยเฉพาะ.......

ส่วนมากก็ต้องอยากเห็นลูกมีพัฒนาการที่ดีมีสมองที่เฉียบคม สารอาหารที่เป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาสมอง

และจอประสาทตาที่ทำให้สายตามองเห็นได้ดี ก่อนอื่นเราคงต้องพูดกันให้เข้าใจก่อนว่า DHA และ AA นี้คืออะไร

DHA และ AA คืออะไร

DHA และ AA เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในอาหารหลายอย่างที่เราบริโภคกัน แต่แหล่งสำคัญและเป็นแหล่งที่ดีที่สุด คือ น้ำนมแม่

DHA ย่อมาจาก Doeosohexaenoic acid เป็นกรดไขมันพวกที่เรียกว่า โอเมก้า 3 ที่เราคุ้นเคย ส่วน AA ก็ย่อมาจาก Arachidonie acid หรือกรดไขมันพวก โอเมก้า 6

DHA และ AA นี้ได้มาจากที่ไหนบ้าง

ไขมันทั้งสองตัวนี้ได้จากการกินอาหารพวก ไข่แดง ปลา สาหร่าย ฯลฯ และร่างกายยังสามารถสังเคราะห์ หรือสร้างได้ด้วย จากไขมันพวก Linoleic acid และ Linolenic acid แต่ DHA และ AA ที่ร่างกายสร้างจะสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ไม่ดีเท่าตัวที่เป็นธรรมชาติอยู่แล้ว ดังนั้นในทารกแรกเกิดการได้รับน้ำนมแม่จึงมีความแตกต่างจากเด็กที่ไม่ได้นมแม่ พบว่าเด็กที่กินนมแม่นั้นมีปริมาณ DHA และ AA หรือไขมันที่จำเป็นต่อการพัฒนาของสมองและประสาทตา

Fact  

·        DHA และ AA ในน้ำนมแม่จะมีการปรับเปลี่ยนอยู่เสมอ ตามระยะเวลาที่ลูกดูด ...... การที่มีการขับน้ำนมออกมาแล้วจนเกลี้ยงเต้า หรืออายุของลูก

·        DHA และ AA ในน้ำนมแม่ปรับเปลี่ยนมีการบริโภคของแม่ ให้มีปริมาณน้ำนมเหมาะสมกับความต้องการของลูก

·        DHA และ AA มีการผลิตใช้ไปทันที เนื่องจาก เป็นสารที่ถูกทำลายโดยออกซิเจนได้ง่าย 

นมแม่เป็นทุนทางสมองที่สำคัญและไม่ควรพลาด เพราะช่วงเวลานี้ ถ้าผ่านไปแล้วก็จำไม่หวนกลับคืนมาให้เริ่มได้ใหม่

ดูเหมือนว่าน้ำนมไม่ไหลหรือน้ำนมน้อยทำอย่างไรดี

นมแม่ไม่ไหล

§  มักเกิดจากการดูดที่ตื้นเกินไปหรือดูดที่หัวนม คุณแม่ลองขยับให้ลูกแนบตัวมากขึ้น รอลูกอ้าปากกว้างก่อนจึงจะจับเต้าเข้าปาก ว่าไปแล้วจะต้องปากพาลูกมาหาเต้านมแม่ ไม่ใช่พาเต้าแม่ไปใส่ปากลูกเพราะจะทำให้แม่ปวดเมื่อยหลังเพราะต้องก้มตัว  สำคัญที่ว่าปากอ้ากว้าง คางชิดเต้านมแม่ ท้องแม่แนบท้องลูกนะคะ การอุ้มที่แนบชิด ปากอ้ากว้างอมลึกถึงลานนมนี้ยังช่วยแก้ปัญหาหัวนมเจ็บได้ด้วยค่ะ

§  แม่เครียด!!! ก็เป็นอีกสาเหตุที่มักทำให้กลไกน้ำนมพุ่ง หรือน้ำนมไหลหดหายไปโดยปริยาย เพราะฮอร์โมนรักที่ต้องการถูกความเครียดมาขวางทางไว้ ทางที่หาทางนอนเวลาลูกนอน พยายามกินอาหารและพักผ่อนให้เพียงพอ สร้างบรรยากาศผ่อนคลายด้วยเสียงเพลง สายลมและสองหรือสามเราพ่อแม่ลูกกันหน่อยค่ะ เรื่องเลี้ยงลูกเป็นเรื่องที่ต้องเรียนรู้ใหม่กันหมดทำได้อย่างใจบ้างไม่ได้บ้างอย่างเพิ่งท้อ ผ่านไปสักอาทิตย์สองอาทิตย์ก็จะดีขึ้นเอง รอบข้างมีใครพอแบ่งเบาช่วยเหลือได้ก็ขอช่วยไปก่อน ไม่นานก็เก่งทุกคนค่ะ

น้ำนมน้อย....